반응형 건강음료추천1 커피 대신 말차를 선택해야 하는 이유 6가지 아침을 깨우거나 집중력을 높이기 위해 많은 분들이 커피를 찾지만, 최근 건강을 생각하는 사람들 사이에서는 ‘말차’가 더 좋은 선택지로 떠오르고 있습니다. 단순한 유행을 넘어, 과학적으로도 말차는 커피보다 많은 장점을 가지고 있습니다. 지금부터 왜 커피 대신 말차를 선택해야 하는지 6가지 이유로 정리해 드리겠습니다.1. 부드럽고 오래가는 각성 효과 말차는 카페인을 포함하고 있지만, 커피와는 다른 방식으로 작용합니다.말차의 카페인은 L-테아닌이라는 아미노산과 함께 작용해 긴장감 없이 집중력을 유지시켜 줍니다.반면 커피는 빠르게 각성시키지만 효과가 급격히 사라지고, 피로감이나 불안감이 동반될 수 있습니다.2. 뛰어난 항산화 작용 말차에는 강력한 항산화 물질인 카테킨, 클로로필, 비타민 C 등이 풍부합니다.세포.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
