반응형 단호박세척법1 단호박 효능과 부작용 ! 고르는 법부터 찌는 법까지 1. 단호박 주요 효능항산화·면역력 강화베타카로틴, 비타민 A·C·E, 페놀산 등 항산화제가 풍부해 노화 예방과 면역력 증진에 도움됩니다.시력 보호비타민 A와 베타카로틴이 안구 피로 완화 및 눈 건강 유지에 효과적입니다.혈관 건강·혈압 조절칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 돕고 콜레스테롤 저하로 동맥경화와 고혈압 예방에 긍정적입니다.다이어트·장 건강식이섬유가 많아 포만감을 오래 유지하며 장내 노폐물 배출 및 변비 예방에 탁월합니다.피부미용항산화 성분이 활성산소를 제거해 피부 탄력 유지와 트러블 완화에 도움됩니다.당뇨예방·혈당관리인슐린 분비를 촉진시키는 성분이 있어 당뇨 예방과 혈당 조절에 도움됩니다.해독·부종 개선펙틴이 체내 독소 배출과 부종 개선에도 효과적입니다.2. 단호박 부작용 및 주의사항과다 섭취 시 .. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
