반응형 맨발걷기효능1 서울 근교 황토길 맨발걷기 서초문화예술공원 황토길에서 "맨발 걷기(어싱·Earthing)"의 효능과 올바른 실행 방법을 자세히 정리했습니다. 1. 황토길 맨발걷기 효능✅ 혈액순환·지압 효과황토 위를 걷는 것은 발바닥에 직접 자극을 주어 혈액순환 촉진과 지압 효과를 가져옵니다. 특히 발바닥의 지압점을 자극하면 척추·무릎 통증 완화, 심방세동 예방 등 다양한 건강 이점을 기대할 수 있습니다 ✅ 접지(Earthing) 효과맨발로 땅에 닿는 것은 미네랄이 풍부한 토양과 전자적으로 연결되어 활성산소 제거, 자율신경 안정 및 기분 회복에 도움을 줍니다. 이는 '뇌 안정'과 '신체 균형 회복'에도 긍정적인 영향을 줍니다 .✅ 근골격 강화 및 균형 감각 향상불규칙한 황토 표면은 발가락과 발바닥 근육을 활성화시키며, 근골격 건강 증진과 균형 감각.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
